自分の波動を下げるもの

【自分の波動を下げるもの】

心理学の先生から学んだ話です。

自分の″波動″を1番下げてしまうのは、どれだと思いますか？

・執着心

・イライラ

・あきらめ

・あせり、心配

・自己嫌悪　

こたえは【あせり、心配】

あせり、心配事は、深く呼吸を繰り返すことでだんだんと、小さくなるそうです。

呼吸って、生まれてからずっとずっと、絶え間なく繰り返されているんですよね。

そう思うと、丁寧に目を向けてあげないと。そう思いませんか？