テレワーク疲れを即効で軽くしてくれるモノ

●テレワーク疲れを即効で軽くしてくれるモノ

みなさんは、オンラインでのやり取りはお好きですか？

移動しなくてもいいし、遠くは外国の方とも簡単に繋が

ることができるので、とても便利ですね。

つい夢中になって気づけば何時間も経っていた。

なんて、楽しんで使用されている方もいるでしょう。

ところが、体に目を向けるとどうですか？

私は、目がとくかくしょぼしょぼに・・・。

これは、ライトを当てているので、照明で疲れているの

だと思います。

そして、肩がカチコチに・・・。

同じ姿勢が長時間続くと、たちまちです。

そんな時、即効でオンライン疲れを軽くしてくれる愛用

品があります。

それが写真のグッズです。

我が家では「ゴーヤ」と名付けています。

（みたまんまです・・）

どうやって使うかといいますと。

寝転がって、肩甲骨の下、首の下、脇の下。

コリコリになっているところに、あててコロコロ転が

しています。

数分間これをコロコロすると・・・。

あら不思議！

私の場合、１番効果が現れるのは、目です。

視界がぴかっと！輝き見えやすくなるのです。

肩もスッキリ軽くなります。

詳しいやり方は、YouTubeで山のようにでてきますので、

チェックしてみてくださいね。

商品名は、メーカーによって様々です。

・フォームローラー

・ランブルローラー

で検索するとでてきます。

安価なものから、ちゃんとしたモノまで。

ご予算や頻度によって選んでみてくださいね。