自分の機嫌は自分でとれる

あまり嬉しくないお知らせをいただくと、ついそちらに気持ちが引っ張られてしまいがち。

「気」は持ちよう。

自分で上げることも、下げることもできますね。

ならば、引っ張られずにいこう。

こんな時こそ、ゆったりとした呼吸を心がける。

日々のマインドフルネスで、気持ちのコントロールがかなり上手くなりましたよ！

気持ちが整う呼吸のやり方は、17日の会でも伝授しますので、学びたい方は是非いらしてくださいね。（詳細は、以前の投稿をご覧ください）

オンライン（zoom）講演可能・出張可

【講演テーマ】

”上機嫌な職場づくり”を柱とした

・立場や世代の壁を低くするコミュニケーション

・集中力を高める整理・時短術

・ミスなく伝わる伝え方

・定着率を高める人材マネジメント法

・リーダーのための怒りの感情コントロール（アンガーマネジメント）

・経営者のためのストレスフリー・心を整える（マインドフルネス）

【講演・セミナーご依頼先】

企業・安全大会・労働組合・クリニック・商工会議所

銀行・保険・建設・電機・製薬・自動車・その他メーカー